まとめるの苦手!なADHDだから病院に自作チェックリストを!

病院にいって主治医と話しても、前回の受診の間に有った事や 自分の症状をうまく伝えられない事はないですか?? ADHDだと忘れっぽいし、話をまとめるのが苦手だったり。 病院にいってもうまく伝わらないせいでモヤモヤしてしまったり。。 「調子はどんなかんじですか?」 「何をどう改善したいですか?どんなことが困難で…